Mais conexão com os filhos, menos tela!

Em um mundo cada vez mais digital, é comum que as telas façam parte do dia a dia das crianças desde muito cedo. No entanto, o uso excessivo pode trazer prejuízos importantes ao desenvolvimento infantil — como dificuldades na linguagem, problemas de sono, agitação, atraso na socialização e até dificuldades na aprendizagem.

A infância é o momento de criar vínculos, brincar, explorar o mundo real e desenvolver habilidades emocionais e cognitivas fundamentais. E nada substitui a conexão com os pais e cuidadores nesses momentos.

O que pode prejudicar:

• Excesso de tempo em frente a celulares, tablets e televisões

• Falta de interação durante o uso de telas (uso passivo)

• Substituição do brincar livre e do contato com outras crianças por entretenimento digital

• Redução da comunicação e do vínculo afetivo familiar

O que pode ajudar:

• Estabelecer limites claros e saudáveis para o uso de telas

• Priorizar momentos de qualidade com os filhos: brincar juntos, conversar, contar histórias

• Estimular atividades ao ar livre, jogos de faz-de-conta, artes e músicas

• Ser exemplo: desconectar-se também para se conectar com o que realmente importa

Mais do que controlar as telas, o essencial é estar presente. Olhar nos olhos, ouvir com atenção, brincar com envolvimento. A verdadeira conexão acontece quando estamos inteiros com nossos filhos — e é isso que marca a infância de forma positiva.